Qué incluye
**EL USO DE LAS BANDAS EN EL BAILE** ¿Te imaginás transformar una clase de baile en una experiencia donde además de disfrutar de la música puedas trabajar fuerza, tonificación, coordinación y conciencia corporal? En este taller te enseño cómo incorporar las bandas elásticas al baile de una manera práctica, dinámica y segura. Vas a aprender diferentes formas de utilizarlas para trabajar aducción, abducción, cuádriceps, bíceps y tríceps, integrando los ejercicios con ritmos como merengue, cuarteto y bachata. También hablamos de los cuidados y aspectos fundamentales que todo profesor debe conocer antes de utilizar las bandas, y de cómo convertirlas en una herramienta realmente útil dentro de una clase. A lo largo de los videos vas a ir incorporando recursos concretos que después podrás adaptar a tus propias clases, logrando que la tonificación no sea aburrida ni repetitiva, sino parte natural del baile. El taller termina integrando todo lo aprendido en una secuencia completa, para que puedas experimentar en tu propio cuerpo cómo el movimiento, la música y la resistencia pueden convertirse en una propuesta diferente y poderosa. **Una herramienta más para crear clases originales, divertidas y con metodología.**